主食副食一锅搞定 咖喱鳕鱼杂蔬煲
发布时间：2026-08-04 02:30:17 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论材料：主料：土豆1个、胡萝卜1根、燕麦片50克、鳕鱼100克配料：尖椒1个、小红辣椒2个、酱状咖喱1包准备：土豆、胡萝卜分别去皮、切块，燕麦片用清水浸泡，尖椒切块，小红辣椒切碎；做法：1、锅中放入少许
。
材料：
主料：土豆1个、主食胡萝卜1根、副食燕麦片50克、锅搞鳕鱼100克
配料：尖椒1个、定咖小红辣椒2个、喱鳕酱状咖喱1包
准备：
土豆、鱼杂胡萝卜分别去皮、蔬煲切块，主食燕麦片用清水浸泡，副食尖椒切块，锅搞小红辣椒切碎；
做法：
1、定咖锅中放入少许油，喱鳕油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2、鱼杂炒至土豆呈现微微的蔬煲透明，加入咖喱酱；
3、主食炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4、再加入已经泡软的燕麦片；
5、加少许水，煮开后转中小火，加锅盖炖8分钟左右；
6、加入尖椒，继续炖2分钟，盛出，点缀小红椒即可。
小贴士：
1、酱状咖喱也可用块状咖喱替代，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2、燕麦提前用清水泡软，口感会更好；
3、咖喱酱中含有盐分，所以没有再加其他调味料，也可根据个人口味调节；
4、炖煮的时间可根据个人喜好调节，时间越久，口感越软烂。
相关文章
中华风水文化博大精深，那么老古话说的“门口不放三物，院内莫栽三树”是什么意思?其实这句话是说，不要在家门口放置三种物品，也不要在院子里种植三种树木，如果放了就会招来厄运和不祥之事。在农村和郊区，每户人2026-08-04
近日《狼人之末日怒吼：战争血统》(Werewolf: TheApocalypse–Rageborn)新预告发布，展示了游戏画面和玩法。本作将于2027年发售，登陆PS5、XSX/S、PC和2026-08-04
PathosInteractive工作室开发，一款模拟酒店商业帝国建设经营游戏《酒店建筑师》1.0版5月14日登陆Steam推出，本作支持中文，现已收获特别好评。《酒店建筑师》游戏中，玩家将缔造您的连2026-08-04
育碧《刺客信条：侠隐》是首款以中国为背景的刺客系列正传作品，近日游戏博主AC Brotherhood News发推文汇总，一起来看看吧！《刺客信条：侠隐》游戏背景设定在公元前215年的秦朝，时间线介于2026-08-04
说到酒店的用工荒，最“荒”的当属保安、餐厅、客房的一线服务员。通常，我们在酒店看到这些岗位的服务员，都是一水儿的十八九、二十出头的年轻人，不光是年轻，往往还是帅哥靓女。许多酒店老总都喜欢追忆过去的美2026-08-04
《最终幻想7：重生》的监督滨口直树表示，他既不想证实、也不想否认，甚至不愿暗示粉丝理论的准确性，因为他担心这会让游戏变成一场“寻找正确答案”的游戏。自从《最终幻想7：重制版》发2026-08-04
最新评论