润肤瘦身的好搭配：孜香西葫芦炒蛋-科头跣足网

润肤瘦身的好搭配：孜香西葫芦炒蛋

[pc软件] 时间：2026-08-04 23:11:30 来源：科头跣足网作者：教程攻略点击：109次

　　原料：西葫芦一根、润肤泡发的瘦身木耳50克、红椒一个、好搭配蛋生抽2汤匙、孜香孜然粒2茶匙、西葫鸡蛋2个、芦炒培根100克、润肤盐1.5茶匙、瘦身香葱一根。好搭配蛋

　　做法：

　　1、孜香西葫芦切片，西葫红椒切块，芦炒培根切断儿，润肤小香葱切碎断儿；

　　2、瘦身锅上火，好搭配蛋放入培根片煎至透明盛出备用；

　　3、鸡蛋打散，放少许盐搅拌均匀；

　　4、锅内放油，油热后加入蛋液，炒至熟时盛出备用；

　　5、锅内放油，热后加蒜、葱花爆香，加入西葫芦片，大火翻炒1—2分钟，加入培根、木耳、红椒翻炒两分钟后加入生抽调味，然后加入鸡蛋炒匀，最后加入孜然粒和盐大火炒半分钟即可。